Primero y lo más importante: Los hipopresivos no son para todos, hay condiciones que tienen contraindicado el vacuum. Si no tienes muy claro que es un vacuum DALE CLICK AQUI.
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Hipopresivos
Pero espera, entonces…¿Qué es un hipopresivo en si?
Dato curioso… Si se combina con un entrenamiento de reeducación postural y respiratoria como lo que hacemos en los programas de “Hipopresivos 1 y 2” o “Hipopresivos:Fundamentals” trabajas más del 80% de la musculatura abdominal por reflejo, para que te des una idea, haciendo crunches trabajas menos del 20%.
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