Practica con atención, transforma con intención.
¿Que necesitas?
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Uno a uno
Un espacio íntimo y personalizado, donde trabajamos tú y yo, en vivo y en línea.
¿Qué podemos trabajar?
Respiración funcional, Pranayama, Bandhas, Kriyas, Hipopresivos, LPF…
¿Para quién es?
Ideal si buscas una guía especializada que te acompañe de forma personalizada, ya sea que estés comenzando o quieras profundizar en tu práctica.
Necesito reconectar conmigo
Para quienes se sienten desconectadas, agotadas o en piloto automático, y desean volver a habitar su cuerpo con suavidad y profundidad.
Aquí encontrarás prácticas diseñadas para ayudarte a volver al centro, calmar el sistema nervioso y recuperar tu energía vital.
Encontrarás: biodescodificación, transgeneracional, prácticas somáticas, respiración.
Necesito entrenar, reeducar y optimizar.
Aquí encontrarás entrenamientos especializados que combinan ciencia y práctica consciente para transformar tu postura, respiración y core desde adentro.
Herramientas que aplicamos:
Hipopresivos, Low Pressure Fitness, Oxygen advantage.
Necesito activar y dirigir mi energía.
Aquí encontrarás prácticas que integran control respiratorio, activación energética y consciencia corporal profunda.
Herramientas que aplicamos:
Pranayama, Asana, Bandhas, Nauli Kriya y técnicas tradicionales de purificación y activación energética.
Quien te guía también recorre el camino.
Mara es una coach que une ciencia y consciencia para acompañarte en un proceso profundo de reconexión con tu cuerpo.
Con formación en Vinyasa Yoga (E-RYT200, YACEP), Pranayama basado en respiracion funcional (de Oxygen advantage), Rainbow Kids Yoga, Low Pressure Fitness (LPF-CT) y Oxygen Advantage, adquiriendo la experiencia y conocimiento que permite entrenar el cuerpo, la mente y la respiración.
Ha aprendido junto a referentes internacionales como Kino McGregor, Patrick McKeown, Mark Robberds, Alissa Kort, Johannes Egberts, Gopala Amir Jaffa, Anastasis Tzanis….entre otros.
Su enfoque es claro: usar la respiración, el movimiento y la atención como herramientas para reeducar patrones que afectan tu cuerpo, tu mente y tu bienestar general.
Uniendo la ciencia y la práctica consciente, combinado conocimiento técnico, sensibilidad corporal y una mirada profundamente humana Mara ha acompañado a cientos de mujeres alrededor del mundo a reconectar con su cuerpo, transformar su core, su energía, su respiración y a sentirse más presentes en su día a día.
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