El diafragma también tiene un impacto tremendo en la postura, en la percepción del miedo, ansiedad, estrés, dolor y actividad del sistema nervioso simpático. Te enseño como optimizar su funcionamiento.
Archivo de categoría: wellness
Hipopresivos
Pero espera, entonces…¿Qué es un hipopresivo en si?
Dato curioso… Si se combina con un entrenamiento de reeducación postural y respiratoria como lo que hacemos en los programas de “Hipopresivos 1 y 2” o “Hipopresivos:Fundamentals” trabajas más del 80% de la musculatura abdominal por reflejo, para que te des una idea, haciendo crunches trabajas menos del 20%.
AQUI AHORA 