El diafragma también tiene un impacto tremendo en la postura, en la percepción del miedo, ansiedad, estrés, dolor y actividad del sistema nervioso simpático. Te enseño como optimizar su funcionamiento.
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Diástasis
Hay ciertos factores que incrementan tus posibilidades de presentar diástasis. Si, el embarazo es uno de ellos, un trabajo inadecuado de abdomen, ejercicios hiperpresivos mal ejecutados pueden dar pie a diastasis, tos crónica también, estreñimiento también, aumento considerable de peso también…
Dejarte ver. Tomar espacio
Se habla mucho del poder que da el hacerse notar «hacerse grande, tomar espacio» pero poco se habla de que hacerte pequeña, casi invisible es muchas veces necesario para sobrevivir…
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